Pour faire face à l'hiver quoi de mieux qu'un cocktail de tisanes réconfortantes et toniques pour stimuler l'organisme.
La pause tisane oui mais laquelle ?
Café, thés, infusions des boissons à adopter tout au long de la saison hivernale.
Le petit +...un morceau de ginseng racine de longue vie et la rhodiole excellent stimulant intellectuel viendront compléter ces breuvages.
Se réchauffer tout au long de la journée !
Ma sélection de plantes du matin☀️ :
Le thym excellent tonique digestif et antiseptique naturel . Très efficace en cas d'affections pulmonaires dans le cas de toux et, d'angines et de refroidissements cette infusion s'associe parfaitement avec le Ginseng .
La menthe est stimulante et anti spasmodique gastrique permet de lutter efficacement contre les petits maux digestifs.
Le Romarin en cas de surmenage et fatigue cet excellent diurétique est à utiliser en décoction
La Sarriette elle, permet d'éviter la fermentation utilisée en infusion elle devient la tisane idéale après repas.
After lunch un digestif végétal !
Verveine, thé à la menthe, anis vert, camomille romaine
A consommer en infusion : une cuillère à soupe de plantes à laisser infuser 10mn dans de l'eau bouillante.
Ne filtrez pas vos plantes avec du métal privilégiez le naturel ! Passoire en bambou ou filtre en coton non blanchit à l'eau de javel.
Mes plantes favorites en cuisine :
Gingembre, poivre noir, clou de girofle, cannelle et angélique véritables fortifiants et stimulants permet d'activer le métabolisme et chasser le froid.
By night
Les plantes propices à la relaxation et au calme s'invitent dans vos tasses : tilleul, coquelicot, oranger et passiflore proposent des notes aromatiques qui favorisent une bonne invitation au sommeil.
Se déstresser au cours de la journée autour d'une tasse de bien être :
Mélisse, houblon, aubépine et passiflore permettront de réguler le stress, les angoisses et les états psychiques migraines, nervosité, émotivité.
Les plantes apportent une réponse simple, saine et naturelle pour tous les petits maux quotidiens... à consommer sans modération !
