Comment se faire du bien au jour le jour en découvrant les multiples vertus des plantes médicinales et en concoctant des recettes faites maison 100% naturelles : tel est le credo de ce livre. Faire pousser soi-même son jardin d'aromatiques ou les récolter à la bonne saison, savoir les conserver et les préparer est tout un art qui va bien au-delà des recettes de «bonne femme».

Au fil des pages, vous apprendrez non seulement ces techniques, mais aussi à réaliser infusions, décoctions, sirops, masques et cataplasmes... pour soulager les petits maux quotidiens et booster votre forme physique et mentale toute l'année ! Profitez des conseils avisés d'une passionnée pour faire la part des choses entre bienfaits réels et fausses vertus, entre bonnes et mauvaises associations, et faites des plantes - thym, ortie, gingembre, capucine, sauge, cardamone... - les meilleures alliées de votre bien-être.